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28 novembre plongée à Malte sur l'ile de GozoEn 2005 on est parti à Malte sur l'île de Gozo pour notre voyage de plongée annuel. Nous logions en front de mer dans la baie de Xlendi, au sud de Gozo. Pour rejoindre Malte on traverse en Ferry un détroit de 12 km. On a visité La Valette capitale de l’île qui est composée d’1 ensemble étonnant d’architecture militaire et d’art baroque. Beaucoup de civilisations de méditerranée ont laissé leurs empruntes. En plongée on découvre beaucoup de grottes sous marine, la faune et la flore sont limités . Pour atteindre les sites il a fallu descendre les équipements a dos d’homme, merci les filles. Sur une des photos on pénètre dans une grotte dont l’entrée se situe à 20 mètres de profondeur. En émergeant on se demande si on peut lacher l’embout, y a-t-il de l’oxygène ? 26 novembre veek end de plongée avec mon clubTous les mois nous organisons des sorties de plongée en méditerannée .Principaux sites:
Marseille pointe rouge, caro, Ciota, Cavalaire , Agay, la gabinière, voir photos week end plongé
25 novembre Egypte . Sharm el sheikh, plongée sur épave du Thistlegorm mai 2004En mai 2004 on est parti avec le club à sharm el sheikh pour un voyage de plongée. Le clou de cette immersion a été la visite de l'épave d'un cargo Anglais coulé par un Bombardier Heinkel de l'aviation allemande en 1942. La plongée se déroule en 2 fois. Le matin on inspecte l'extérieur de la coque et l'après midi on visite l'intérieur, l'épave se situe à 30 mètres de fond. Sur les premières photos on s’aperçoit de la colonisation de la faune et de la flore, Les autres concernent l’épave avec son chargement de voitures de camions, de tanks, de motos , d’une locomotive et des munitions. 24 novembre Ile MauriceJ'ai effectué 3 voyages touristiques sur l’île, 2005, 2006 et 2007 J’ai pratiqué la plongée entre trou aux biches et cap malheureux. Voir photos jointes. J’ai joué au golf à trou aux biches dont une fois avec Francis qui est un copain de club.
Hébergement En Hôtel En location, En chambre d’hôte. L’hôtel est plus confortable avec visites guidées En location vous êtes plus près de la population locale, il faut faire les marchers et la cuisine. Vous prouver aussi manger à la roulottes pour quelques euros, un plat de mine = 2 euros ou dans des restos locaux pour 8 ,10 euros. Pour le dépaysement il y a des chambres d’hôtes, moins de confort mais plus près de la population avec avantages et inconvénients
Sites visitées : Iles aux cerfs, très chouette ballade en bateau, voir la cascade de grande rivière, le plus grand hôtel et le plus beau golf de Maurice, 1000 euros les chambres avec golf gratuit, résidence des princesses de Monaco. Sans la chambre J’ai négocié un green fee à 300 euros sans jouer.
Pamplemousse, vaste jardin botanique sur 37 ha, 600 espèces de végétaux, à voir impérativement .
Chamarel, les terres de couleurs .
Visite de port Louis la capitale, sa place d’armes, le marché, le quartier chinois, le Caudan sur les quais.
Très grand contraste en moins d’un km avec des quartiers pauvres et le luxe des hôtels du port.
Randonnée sur la montagne longue avec vue sur port Louis
Ballade en catamaran sur l’île plate.
Au sud le morne brabant un mont de 500 m de haut
Au nord cap malheureux avec son église en bois au toit rouge .
Et bien sur toutes les plages du nord ouest de la côte
Transport
Le taxi que l’on peut louer la journée, en principe les chauffeurs connaissent tous les sites touristiques
On peut louer une voiture, attention conduite à gauche et très peut de panneaux de signalisation
Les bus, se procurer un plan, un peu bruyant mais le moins chère.
22 novembre Sauvez vous la vieCOMMENT SURVIVRE A UN INFARCTUS LORSQUE L’ON EST SEUL?
PLUSIEURS PERSONNES SONT SEULES LORSQU’ELLES ONT UN INFARCTUS et SANS AIDE, CES PERSONNES DONT LE COEUR BAT IRRÉGULIÈREMENT ET COMMENCE À DÉFAILLIR N’ONT QUE 10 SECONDES AVANT DE PERDRE CONSCIENCE !
QUE FAIRE ??
VOUS AVEZ REÇU UNE FORMATION DE RÉA MAIS VOTRE INSTRUCTEUR NE VOUS A PAS INDIQUER COMMENT FAIRE POUR VOUS L’AUTO-APPLIQUER
RÉPONSE:
PAS DE PANIQUE, COMMENCEZ À TOUSSER À RÉPÉTITION ET VIGOUREUSEMENT.
UNE PROFONDE INSPIRATION ENTRE CHAQUE TOUX DOIT ÊTRE PRISE. LA TOUX DOIT ÊTRE LONGUE ET PROFONDE COMME LORSQUE L’ON CRACHE ET QUE CELA VIENT DU FOND DES POUMONS.
UNE INSPIRATION SUIVI D’UNE TOUX PROFONDE DOIT ÊTRE RÉPÉTÉE TOUTES LES 2 SECONDES SANS ARRÊT JUSQU’À CE QUE L’AIDE ARRIVE OU QUE NOUS SENTIONS QUE LE COEUR BAT RÉGULIÈREMENT À NOUVEAU.
LES INSPIRATIONS PROFONDES APPORTENT L’OXYGÈNE AUX POUMONS ET L’ACTION DES TOUX COMPRESSE LE COEUR ET MAINTIENT LA CIRCULATION SANGUINE. CETTE COMPRESSION AINSI EFFECTUÉE AIDE À REPRENDRE LE RYTME NORMAL. DE CETTE FAÇON, LES VICTIMES D’INFARCTUS ONT PEUT-ÊTRE UNE CHANCE DE REJOINDRE L’HÔPITAL.
FAITES LE SAVOIR A TOUS VOS AMIS...CELA PEUT LEUR SAUVER LA VIE !! NE PENSEZ JAMAIS QUE VOUS ÊTES À L’ABRI D’UNE ATTAQUE PARCE QUE VOTRE ÂGE EST INFÉRIEUR À 25/30 ANS. DANS LE CONTEXTE STRESSANT D’AUJOURD’HUI, NOUS SOMMES TOUS DES ‘POTENTIELS’, ET CE, QUEL QUE SOIT NOTRE GROUPE D’ÂGE
Sauver une vieUn neurologue dit que s'il peut atteindre une victime d'AVC dans les trois heures, il peut renverser entierement les effets de la crise. > > Il affirme que le plus difficile est que l'AVC soit identifie, diagnostique et que le patient soit vu en moins de trois heures par un medecin > > Reconnaitre les symptomes d'un AVC : Poser trois questions tres simples a la personne en crise : > > 1. * Lui demander de SOURIRE. > > 2. * Lui demander de lever LES DEUX BRAS. > > 3. * Lui demander de PRONONCER UNE PHRASE TRES SIMPLE(ex. Le soleil est magnifique aujourd'hui). > > Si elle a de la difficulte a executer l'une de ces taches, appelez une ambulance et decrivez les symptomes au repartiteur. 20 novembre Discussion sur voyage à Madagascar
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